3本ローラー

今日は午前中に親が帰宅したので10時から時間があったけどグダグダして眠くなったので昼寝

15:30くらいに起きたので外走らずローラーの準備

軽く汗かくくらいで1時間乗って終わり

９月の富士チャレにエントリーしちゃったので練習せねば

Time1h10m Distance41.02km Ave.35.1km/h Max.41.1km/h Ave.139W Max.205W Ave.90rpm Max.98rpm