今日も通常通り5時に起床 昨日、病院に行ったし明日も行くので今日はフリー なので疲れたらすぐ帰れるように前から気になっていたご近所周回コースを実際に走ってみた １周 距離5.7km 獲得標高76m 最大勾配7.2% 平均勾配0.0%(下ってるのが長いんだろうww) 上…

休みに入ってもいつも通り5時に起きる 11時から面会なのでそれまで時間はあったけどなんとなくやる気が出ないので適当に掃除とかして時間をつぶして10:50に家を出発 通勤用自転車で病院へ 20分もしないで到着 ちょっとしたら子供も来た ちょうど沐浴の仕方な…